수업 시간
평일 : 저녁 7시–10시
대상
완전 초보자도 등록 가능
수강료
1회권 3만원부터
개인 레슨
1:1 P.T
수업 안내
초보에서 프로까지,
단계별로 함께합니다.
싸우쿠다 MMA 수업의 목표는 자기 내면의 무한한 잠재력을 가능성이라는 날개로 펼칠 수 있도록 돕는 것입니다.
01 · MMA 그룹 수업
요일마다 다른 종목, MMA로 연결
레슬링, 킥복싱, 주짓수를 요일별로 깊이 있게 배우고, 배운 기술을 MMA 상황으로 연결합니다. 초보자도 바로 등록할 수 있습니다.
| 시간 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
|---|---|---|---|---|---|
| 20:00–22:00 | 레슬링 + 포지셔닝 주짓수 + 서브미션 주짓수 |
킥복싱 + MMA 스파링 |
주짓수 + 그라운드 & 파운딩 |
킥복싱 + 미트 · 샌드백 |
레슬링 + 포지셔닝 주짓수 + 서브미션 주짓수 |
| 19:00–20:00 | 주짓수 초보자 및 중등부 |
— | 레슬링 초보자 및 중등부 |
— | 주짓수 초보자 및 중등부 |
시합이나 행사가 있는 날은 수업이 쉬거나 바뀔 수 있으며, 공지로 미리 안내드립니다.
02 · 수업 진행 방식
반복은 바보를 천재로 만든다
- 01기초 체력각 종목에 맞는 체력 훈련으로 부상 위험을 줄이고 버틸 수 있는 몸을 만듭니다.
- 02기본기 반복 (Drill)기본기는 시작이자 끝입니다. 복잡한 기술도 결국 기본기의 연결일 뿐입니다.
- 03기술 연습그날의 종목에 맞는 기술을 배우고 파트너와 함께 연습합니다.
- 04스파링 · 미트 · 샌드백서로를 보완하는 최고의 훈련. 스파링은 수준에 맞춰 안전하게 진행합니다.
03 · 준비물
몸과 마음만 준비하세요
훈련 용품 제공
글러브, 보호대 등 수업에 필요한 용품은 모두 준비되어 있어요.
운동복 · 수건 · 물통 대여
퇴근길에 빈손으로 들러도 바로 운동할 수 있어요.
개인 상해보험 가입
MMA 특성상 예상치 못한 부상이 있을 수 있어 등록 전 가입이 필요해요.
04 · 1:1 P.T
내 시간에, 나에게 맞춰
원하는 요일과 시간에 개인에게 맞춘 훈련을 제공합니다. 시간 대비 효율을 가장 크게 끌어올릴 수 있는 방법입니다.
원하는 요일 · 시간 선택
그룹 수업 시간이 맞지 않는 분도 꾸준히 운동할 수 있습니다.
개인 맞춤 프로그램
체력, 목표, 경험에 맞춰 훈련 내용을 변경합니다.
P.T 회원 그룹 수업 무료
P.T 진행 중인 회원은 그룹 수업을 무료로 이용할 수 있습니다.
수강료 · 부가세 포함
내 생활에 맞게 선택하세요
꾸준히 나올 수 있다면 월 단위, 일정이 불규칙하다면 횟수 단위가 유리해요. 등록 후에도 상황에 따라 방식을 바꿀 수 있습니다.
- · 등록일부터 1개월 동안 이용하고, 이후 재등록합니다.
- · 기간 정지나 연장이 필요하면 횟수 단위로 바꿀 수 있어요.
1회권
3만원
4회권
10만원
회당 25,000원
8회권
16만원
회당 20,000원
12회권
21만원
회당 17,500원
- · 3개월 안에 사용해야 하며, 기간 안에 다른 횟수권으로 바꿀 수 있어요.
- · 시합이나 행사로 수업이 취소되면 그만큼 사용 기간이 늘어나요.
- · P.T 진행 중인 회원은 그룹 수업에 무료로 참가할 수 있어요.
원하는 요일과 시간에 개인 맞춤으로 진행해요.
1:1 P.T
회당 6만원(부가세 별도)
원하는 횟수만큼 등록하세요. 1회부터 가능합니다.
환불 규정
사용한 만큼만, 1회 3만원으로 계산해요
월 단위와 횟수 단위 모두 환불을 요청하시면, 이미 참여한 수업을 1회당 3만원으로 계산해 빼고 남은 금액을 돌려드려요. 환불은 남은 이용 기간 안에만 가능하고, 기간이 지나면 할 수 없어요.
예시 1 · 월 단위
18만원 등록 후 4회 참여
18만원 − (4회 × 3만원) =
6만원 환불
예시 2 · 8회권
16만원 등록 후 3회 참여
16만원 − (3회 × 3만원) =
7만원 환불
예시 3 · 4회권
10만원 등록 후 4회 모두 참여
남은 횟수가 없어
환불 없음
등록 조건
개인 상해보험 가입은 필수예요
MMA는 훈련 중 예상하지 못한 부상이 생길 수 있는 운동이에요. 체육관 자체 보험 가입이 불가능해서, 만일을 대비해 꼭 개인 상해보험에 가입한 뒤 등록해 주세요.
코치 소개
관장 : 박석한
"나는 전사로 태어났고, 시간을 되돌려도 똑같은 선택을 할 것이다. 그렇다면 앞으로 제자들을 키워 시합을 통해 증명하면 된다."
태권도에서 시작해 극진공수도와 MMA 프로 시합에 이르기까지. 한때는 스스로의 한계를 증명하기 위해 싸웠습니다. 이제는 제자들이 자신의 한계를 깨고, 저마다의 가능성을 증명할 수 있도록 돕고자 합니다.
- 로드FC 프로 MMA
- 1승 1패
- 로드FC 아마추어 MMA
- 7승 9패
- 주짓수 (기 · 노기)
- 다수 입상
- 극진 가라데
- 아시아 6위
선수 · 시합 기록
실천이 없으면 증명이 없다.
싸우쿠다의 모든 프로그램은 아마추어 시합에서 프로 시합까지 도전하는 과정으로 짜여 있습니다. 매트 위에서 흘린 땀을 시합으로 증명한 싸우쿠다 사람들의 기록입니다.
시합 출전 선수
54명
누적 출전 경기
162경기
프로 데뷔 선수
2명
싸우쿠다 영상
매트 위의 시간
유튜브 채널 보기 →수업 분위기와 선수들의 시합 영상을 유튜브에서 볼 수 있어요.
회원 전용
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네이버 카페에 가입하고 회원 확인을 받으면, 수업에서 배운 기술과 시합 분석 영상을 언제든 다시 볼 수 있어요.
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1회권(3만원)으로 부담 없이 수업에 참여해 볼 수 있어요.